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第 1 天
用 餐：--/--/--
住 宿：拉萨
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拉萨接团，入住酒店做高原适应性休息。 |
第 2 天
用 餐：早/中/晚
住 宿：拉萨
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早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，是藏民族文化的集中体现,参观时间（约2小时30分）；参观后前往旅游定点餐厅用餐，午餐后稍适休息，参观【西藏博物馆】，西藏博物馆是西藏第一座具有现代化功能的博物馆，具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，令人叹为观止。参观时间约1小时（温馨小提示：周一闭馆，每天下午4点关门）。参观完博物馆之后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（参观时间约1小时）又名“祖拉康”，藏语是经堂。里面供奉有佛祖释迦牟尼十二岁的镀金像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可游览充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】。景点参观后前往旅游定点餐厅用餐，愉快结束一天行程，送回酒店休息。 |
第 3 天
用 餐：早/中/晚
住 宿：林芝
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早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—【林芝】，西藏林芝-------【卡定沟】神韵林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）神鹰以及"佛"字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。 |
第 4 天
用 餐：早/中/晚
住 宿：拉萨 |
早餐后赴比【日神山生态风景区】（60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。 |
第 5 天
用 餐：早/中/晚
住 宿：日喀则
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早餐后，乘车至日喀则。途经曲水大桥可在水葬台停留，远观雅鲁藏布江，翻越冈巴拉山，观看西藏第三大圣湖——【羊卓雍湖】，它是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。后抵达浪卡子县用中餐，中餐后前往在羊卓雍圣湖边的蓝天雪山下的古老的【卡若拉冰川】，它是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。之后途经电影《红河谷》实景拍摄地——【江孜县城】，远观【抗英遗址—宗山城堡】。之后抵达后藏第一大城市日喀则市享用晚餐，晚餐完后入住酒店休息。 |
第 6 天
用 餐：早/中/晚
住 宿：拉萨
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早上参观班禅喇嘛的驻锡地，有是格鲁派四大寺院之一的【扎什伦布寺】，并瞻仰世界上最高的铜制坐像——【强巴佛像】。若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，寺庙有西藏独特的休闲场所—【林卡】，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)，沿途观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，藏香加工作坊。午餐后乘车返回拉萨，沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光会让你留下难忘的回忆。 |
第 7 天
用 餐：早/--/--
住 宿：—— |
早餐后，送团，结束愉快旅行。 |
